Лимон: чем полезен? А чем может навредить?

Все мы выросли на Русских народных сказках.
Во многих упоминались золотые молодильные яблоки, но мало кто знал, что под словом – яблоки, подразумевались совсем другие фрукты, а именно – лимоны.
Показать содержание
- В чем польза от лимона?
- Вред
Ядовита ли косточка?Лимон — полезные свойства и вред.
Полезен ли лимон? Неужели и правда лимон – кладовая витаминов! А может ли он навредить нашему организму?
В чем польза от лимона?
Чем полезен лимон?
Состав полезных микроэлементов
- Витамин С – в большом количестве содержится непосредственно в соке, в кожуре в 3 раза меньше, но употреблять надо в свежем виде, нельзя оставлять на хранение.
Под воздействием воздуха витамин начинает разрушаться. Укрепляет иммунную систему.
- Витамин P (цитрин) – необходим для головного мозга, ведь недостаток может вызвать кровотечение или отек. В замороженных плодах витамин отсутствует.
- Витамин B– направлен на нормализацию сна.
- Кроме витаминов этот фрукт содержит минеральные вещества: кальций укрепляет кости, зубы и ногти, а вступая в реакцию с магнием, разжижают и чистят кровеносные сосуды.
Калий укрепляет сердечную мышцу, оказывает благотворное влияние на работу головного мозга и нервную систему.
- Большое содержание каротина в плодах может компенсировать недостаток витамина А.
Целебные свойства
- Лимон, как бактерицидное средство. При простудных заболеваниях убивает до 12 различных бактерий.
- Большую роль фрукт играет и в пищеварительной системе, и в работе печени. Он помогает вырабатывать ферменты и действует как желчегонное средство.
- Не смотря на то, что вкус плода очень кислый, лимон понижает кислотность желудка.
- Антиоксидант – очищает организм от токсинов и мочевой кислоты. Чай с лимоном не только мочегонное средство, но и хорошее тонизирующее.
- Не заменим лимон и при лечении ревматизма, подагры, рахита, туберкулеза и запора.
- Лимонная кислота участвует в расщеплении камней в почках.
- Противогнилостное средство. Цитрус помогает выведению тяжелых токсичных отложений, особенно в печени.
Перед употреблением лимон надо хорошенько вымыть, а вот чистить не стоит. Кожура лимона в свежем виде не менее полезна, чем внутреннее его содержание:
- Отличный антисептик из-за содержания в ней горечи.
- Улучшает процесс пищеварения, предотвращает газообразование.
- Пектины, содержащиеся в кожуре, – маленькие убийцы вредоносных микроорганизмов и раковых клеток.
Семя лимона и их польза. Еще одна составляющая лимон – косточка. Если ее раскусить, чувствуется характерная горечь, это обусловлено большим содержанием в ней эфирных масел.
Настойки из таких семян используют для облегчения головной боли и нормализации давления.В косметологии
В домашних условиях лимонную воду можно использовать для умывания лица. Она обладает смягчающим и отбеливающим свойством.
Сок цитруса укрепляет ногти.
Те, кто знаком с полезными свойствами этого цитруса, уже давно занимаются выращиванием лимонного деревца у себя дома! Желаете примкнуть к их рядам? Читайте статьи наших экспертов:
- Как правильно посадить лимон из косточки и укоренить черенки?
- Правила ухода за комнатным лимоном.
- Пересадка лимона в домашних условиях.
- Чем подкормить лимонное деревце?
- Идеальный грунт для комнатного лимона.
- Секреты ухода за деревцем зимой и осенью.
- Как сформировать крону у комнатного лимона?
- Листья опадают, сохнут и меняют цвет: как спасти лимонное деревце?
Вред
Конечно у лимона очень много полезных качеств, но даже в этом случае есть обратная сторона монеты. Когда и чему может навредить употребления этого цитруса?
Может ли быть аллергия на лимон? Аллергическую реакцию вызывает специфичный белок в составе цитруса, а не лимонная кислота. Такие реакции встречаются и у детей, и у взрослых. Чаще всего подвержены ей люди с заболеваниями органов пищеварения такими, как гепатит, дисбактериоз или дискинезия.
Проявляться может следующим образом: со стороны пищеварения – колит или гастроэнтерит и синдром раздраженной кишки, на коже – дерматит или крапивница. В более тяжелых случаях – отек Квинке и нарушения функций дыхательной системы.
Нельзя употреблять лимон при заболеваниях ЖКТ – хронического гастрита, панкреатита и язвы в фазе обострения.
Чистый лимонный сок может вызвать ожег гортани при сильном воспалении и ангине.
Зубная эмаль тоже страдает, даже если лимон разбавлен водой. Хороший совет – пить при помощи трубочки.
Ядовита ли косточка?
Какая часть лимона содержит ядовитое вещество? Косточка лимона: польза, ядовита ли? Семена цитруса, как и многих других фруктов, содержат токсины. Пить чай лучше с лимоном без косточки. Настойки тоже следует применять с осторожностью.
Отравлений косточками скорей всего не произойдет, а вот вред организму они нанесут. Так страдает слизистая оболочка органов ЖКТ, а также употребление любых косточек может спровоцировать трещины прямой кишки.
Как использовать лимон – решать вам. Помните, даже очень полезное может стать очень опасным. Не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.А тут видео, в которых еще больше информации о полезности лимонов.
Лимон богат витамином С что помогает иммунитету бороться с вирусными болезнями. Так же он полезен и в косметики, в хозяйстве как отбеливалитель и многое еще полезных качеств. А вред, то это для тех кто страдает желудочными заболеваниями с повышеной кислотностью. В таком случае лимон в чистом виде нельзя принимать а только в цедре или уже разбавленый.
Обожаю лимон. Могу есть его просто без сахара. Но лучше всего люблю, когда просто в стакан с водой нарезаю 2-3 кружочка лимона. Летом прохладная вода, а зимой если простуда, то теплая! Очень вкусно. Аллергия может быть у тех у кого вообще есть аллергия на цитрусы. У меня нету.
Когда я была маленькая, папа купил гибрид лимона с апельсином. Плоды были настолько вкусные, что я съела штук 7-8. В итоге сильнейшие высыпания на кожи и кислый вкус во рту сохранялся неделю. Я думаю. что если не злоупотреблять лимонами, то вреда от них не будет.